Jurnal luda_tiya, 29 Jan 19

Profil luda_tiya | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

화이팅 ♡

72 kg Sejauh ini Berkurang: 5 kg. Sisa: 25 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 29 Januari 2019:

1392 kkal

Lemak: 44,97g | Prot: 78,39g | Karb: 164,52g. Makan Pagi: Nasi Putih, Ayam Goreng. Makan Siang: Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Ayam Goreng. lagi...

1816 kkal

Latihan: Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, jogging - 30 menit. lagi...

Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu

2 Suporter Dukung

Sejarah Berat Badan luda_tiya

Lihat Riwayat Lengkap