Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 58,23g | Prot: 98,41g | Karb: 231,25g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Siang: Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Goreng, Kubis Hijau Dimasak, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno. Camilan/Lainnya: Roti, Yupi Berri Bonz. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan luda_tiya
|