Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2019
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
939 kkal
|
Lemak: 84,21g | Prot: 28,08g | Karb: 16,94g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Now Foods MCT Oil. Makan Siang: Butter, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Oscar Mayer Traditional Bacon, Keto Pancakes, Food Lion Pork Rinds. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding. lagi...
|
|
1737 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|