|
alhamdulilah
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 48,86g | Prot: 119,11g | Karb: 102,55g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Daging Sapi Giling, Telur Dadar, Tumis Buncis. Makan Siang: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Lalapan, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pisang, Bakso Daging Sapi, Elle & Vire Fruits Fraise Strawberry. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afrilinna
|