Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 31,97g | Prot: 61,37g | Karb: 186,82g.
Makan Pagi: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Sayur Lodeh, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Makan Malam: Sayur Lodeh, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Camilan/Lainnya: Aqua Air Mineral, Pepaya, Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atta faris
|