Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
995 kkal
|
Lemak: 44,58g | Prot: 59,45g | Karb: 90,21g.
Makan Pagi: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Lalapan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Camilan/Lainnya: L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|