Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2019
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,1 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 117,88g | Prot: 57,01g | Karb: 22,12g.
Makan Pagi: Joseph's Sugar Free Maple Syrup, Keto Pancakes, America's Choice Bacon Thick Sliced, Now Foods MCT Oil, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Mexican Blend Cheese, Food Lion Pork Rinds, Beef Steak. Camilan/Lainnya: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Great Value Mixed Nuts, Fat Bomb, Coffee. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|