|
+0.1
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 52,11g | Prot: 116,25g | Karb: 205,21g.
Makan Pagi: Milk Crackers, Milo Milo, Chinese Baozi Steamed Bun. Makan Siang: White Rice, Chicken Wing. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Camilan/Lainnya: Tora Bika Cappuccino. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 14 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Treadmill - 16 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Sauna - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanzhero
|