Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1784 kkal
|
Lemak: 77,21g | Prot: 81,82g | Karb: 193,31g.
Makan Pagi: Keju Mozzarella Susu Murni, Telur Rebus Lunak. Makan Siang: Keju Mozzarella Susu Murni, Kentang Tumbuk, Samyang Mie Instan. Makan Malam: Kangkung, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kacang Merah. Camilan/Lainnya: Esprecielo Allure Green Tea Latte, Kopi Latte. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sofa Fajrin
|