Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
687 kkal
|
Lemak: 17,27g | Prot: 20,27g | Karb: 109,96g.
Makan Pagi: Quaker Oat, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Kepala Djenggot Teh Hijau, Apel Fuji. Makan Siang: Nasi Goreng, Sawi, Kuning Telur, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Putih Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 990318kr
|