|
buah naga ku kira kandungan gulanya setara apel gitu, ternyata tinggi bgt 😆
miskin pengetahuan bgt yak mamak ini 😂
temen2 punya pengalaman ky gt??
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 65,47g | Prot: 95,85g | Karb: 182,74g.
Makan Pagi: Pisang, Donat Dilapisi Coklat, Tahu. Makan Siang: Nasi Putih, Buah Naga, Ikan Tongkol Goreng, Petai, Kecambah, Buncis, Tempe Orek. Makan Malam: Sambal Goreng, Rempeyek, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Ayam, Petai, Kecambah, Buncis, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng. Camilan/Lainnya: Kacang Kedelai, Roma Biskuit Kelapa, Tempe Gembus. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
aku lagi suka2 nya sama buah naga 😂😂 soalnya bosen makan apel, pepaya sama melon wkwkwk. tapi thanks yah kak buat pengetahuannya
22 Jan 19 oleh anggota: akubegangdansehat
|
Haha aku jg lg buah nagaan tiap hr ni gr2 lg murah 😆
Sama2 say
22 Jan 19 oleh anggota: niasilvia
|
g perlu disesali mb.kan udah masuk ke perut alhamdulillah j.yuk diperkayalagi ilmunya.
23 Jan 19 oleh anggota: anikzufita555
|
@anik hahaha gk pernah nyesel saya mah sayy.. makan roti sobek yg gulanya seabrek aja tiap hari kok gk ada nyeselnya krn emang saya syuka 😆
23 Jan 19 oleh anggota: niasilvia
|
hihiiii aku belum bosen buah apel... enakkk buat camilan, bukan buat makan besar hehee
23 Jan 19 oleh anggota: ummu hanif
|
@ummu Hanif iya say aku jg kalo buah sll masuk ke cemilan.. klo makan besar hrs yg nendang bgt klo aku hahaha
23 Jan 19 oleh anggota: niasilvia
|
menurut tubuhku sih, gula buah lebih enak di bandingkan gula biasa
24 Jan 19 oleh anggota: ramadhan yusuf
|
@ramadhan iya bener.. cm orang mcm saya blm bs move on dr gula2an wkwk
25 Jan 19 oleh anggota: niasilvia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niasilvia
|