|
-0.3
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 52,55g | Prot: 114,20g | Karb: 165,76g.
Makan Pagi: McDonald's Fried Chicken (Thigh), McDonald's French Fries (Medium). Makan Siang: Spaghetti, Milo Milo. Makan Malam: Cola Soft Drink, Tora Bika Cappuccino, Stewed Chicken Breast (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Nestle Koko Krunch (30g). lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanzhero
|