Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 61,78g | Prot: 73,09g | Karb: 176,81g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), Terong Balado, Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar. Makan Siang: Sayur Asem, Tempe Goreng, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. Makan Malam: Lalapan, Nasi Putih, Ikan Lele Panggang. Camilan/Lainnya: Pempek, Nabati Cheese Wafer, Pepaya, Dua Kelinci Sukro Original, Delfi Custas. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afrilinna
|