Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1071 kkal
|
Lemak: 41,97g | Prot: 43,80g | Karb: 137,86g.
Makan Pagi: Jeruk. Makan Siang: Pecel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Goreng, Siomay, Nasi Putih, Nasi Putih, Tempe Mendoan. Makan Malam: Tempe Orek, Rendang, Mentimun (Kupas), Telur Asin, Saus Barbekyu, Terung Dimasak. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|