|
Temen2 fs klo bumbu itu di hitung satu per satu gx yah.. Misalnya masak pake bawang brpa, cabe brp gto apakah di input satu per satu
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 75,28g | Prot: 80,42g | Karb: 135,45g.
Makan Pagi: Selai Kacang, Cimory Yogurt Stroberi, Nestle Nestum Manis. Makan Siang: Kecambah, Bawang Putih, Bawang Putih, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Teh Hijau, Bakmi. Camilan/Lainnya: Tempe, Kelapa, Belimbing, Buah Pir, Kelapa, Bakso Ayam, Ikan Salmon. lagi...
|
|
1506 kkal
|
Latihan:
HIIT - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|