Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1004 kkal
|
Lemak: 39,24g | Prot: 57,30g | Karb: 120,64g.
Makan Pagi: Melon, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Selada Daun Hijau, Nasi Merah. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Prochiz Cheddar Cheese, Tempe, Pisang, Roti Gandum, Nasi Merah. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hellonina97
|