Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 54,09g | Prot: 70,49g | Karb: 66,19g.
Makan Pagi: Borges Extra Light Olive Oil, Ikan Kembung, Tahu Goreng, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Gado Gado. Makan Malam: Keju Mozzarella Susu Murni, Tahu Goreng, Brokoli, Ikan Gurame. Camilan/Lainnya: Pepaya, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sofa Fajrin
|