Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2019
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 58,79g | Prot: 71,49g | Karb: 162,46g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tahu. Makan Siang: Telur Rebus, Finna Sambal Terasi Uleg, Kelapa, Lontong, Bayam. Makan Malam: Kacang Rebus, Finna Sambal Terasi Uleg, Kelapa, Ayam Goreng, Bayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Good Day Chococinno, Bubur Sumsum, Salak, Sari Roti Roti Isi Coklat. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niasilvia
|