Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 39,72g | Prot: 41,81g | Karb: 155,85g.
Makan Pagi: Pecel, Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Makan Siang: Tempe Orek, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Rendang, Nasi Putih. Makan Malam: Pecel, Telur Ceplok, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas). Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras, Kartika Sari Pisang Bolen. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|