Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2019
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 59,40g | Prot: 81,29g | Karb: 69,66g.
Makan Pagi: Roti, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Apel. Makan Siang: Kangkung, Ayam Goreng, Tahu Kukus. Makan Malam: Teh Tawar, Bakwan, Kangkung, Ayam Goreng, Tahu Kukus. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|