Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2019
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
663 kkal
|
Lemak: 35,17g | Prot: 22,13g | Karb: 73,10g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Makan Malam: Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: L'Agie Extra Dark Compound Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|