Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
119,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
906 kkal
|
Lemak: 32,65g | Prot: 30,59g | Karb: 122,99g.
Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Makan Malam: Yakult Yakult, Bengkoang, Pepaya. lagi...
|
|
3112 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 13 menit, Istirahat - 18 jam dan 47 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darul13
|