Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
810 kkal
|
Lemak: 30,02g | Prot: 28,44g | Karb: 102,80g.
Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Nestle Dancow Instant Coklat. lagi...
|
|
1370 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erni DU
|