Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 52,41g | Prot: 39,54g | Karb: 163,21g.
Makan Pagi: Nestle Nestum, Jus Jeruk Nipis, Pepaya. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Kubis, Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Merah. Makan Malam: Telur Rebus, Indomilk Susu Kental Manis, Alpukat. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meidyas
|