Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 56,36g | Prot: 44,46g | Karb: 158,79g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Ellenka Fiber Creme, Telur, L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Bawang Merah, Telur Dadar, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak. Camilan/Lainnya: Combro. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|