|
dua minggu ini makan nya ga bisa di kontrol😌 dan kurang olahraga , jangan sesalin yg uda kejadi enjoy!
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2061 kkal
|
Lemak: 82,39g | Prot: 81,09g | Karb: 253,37g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal, Meiji Hello Panda, Pastel, Bakpao, Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Rendang. Makan Siang: Buah Naga, Tumis ayam, Bawang Bombay Dimasak, Tomat Merah. Makan Malam: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya. Camilan/Lainnya: Regal Marie Biscuits, Delfi Take It, Khong Guan Superco, Nissin Lovely Cream Sandwich Lemon, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|