Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2019
|
120,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
992 kkal
|
Lemak: 24,20g | Prot: 43,32g | Karb: 157,00g.
Makan Pagi: Nestle Nestum. Makan Siang: Selada Daun Hijau, Yakult Yakult, Apel Fuji, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Makan Malam: Pepaya, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
|
3143 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 13 menit, Istirahat - 19 jam dan 47 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darul13
|