Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2019
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 34,75g | Prot: 67,01g | Karb: 160,80g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Fitbar Chocolate Fitbar. Makan Siang: Pepaya, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Roti Gandum, Melon. Camilan/Lainnya: Fitbar Chocolate Fitbar, Tahu Goreng, Siomay. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hellonina97
|