Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 38,73g | Prot: 87,02g | Karb: 219,89g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Kecambah, Telur Dadar, Nasi Putih, Bihun Goreng. Makan Siang: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Lalapan, Nasi Putih. Makan Malam: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Pisang, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Fitbar Nuts Fitbar, Pisang, Jambu Biji, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afrilinna
|