Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 29,89g | Prot: 35,43g | Karb: 191,66g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Kerupuk Udang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Orek, Sohun, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu. Camilan/Lainnya: L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|