Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1011 kkal
|
Lemak: 18,27g | Prot: 21,01g | Karb: 194,23g.
Makan Pagi: Old Town White Coffee Less Sugar, Roti. Makan Siang: NU Green Tea Milk Tea, SuperIndo Beras Merah. Makan Malam: Rice with Vegetables, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azarine
|