Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2019
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 33,86g | Prot: 119,63g | Karb: 67,63g.
Makan Pagi: Coffee, Tuna in Water (Canned), Cooked Egg White, Almonds , Coffee. Makan Siang: Fresh & Easy Palak Daal, Trader Joe's Indian Sambhar Lentil Stew, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Chicken Sausage, Whiskey, Chicken Fat , Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Banana, Walnuts. Camilan/Lainnya: Orange, Toblerone Swiss Dark Chocolate with Honey and Almond Nougat. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan urmilashrestha
|