Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2019
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3050 kkal
|
Lemak: 155,73g | Prot: 123,29g | Karb: 283,83g.
Makan Pagi: Пряники, Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Makan Siang: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Творог 9%, Варенье из Смородины, Мёд, Чай, Красная Икра Красная Икра, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе, Скумбрия Атлантическая, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Makan Malam: Замороженная Вишня, Курага, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай, Ого Отруби Пшеничные. Camilan/Lainnya: Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Мёд, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Банан, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Кофе, Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ilkaeva68
|