Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
674 kkal
|
Lemak: 21,79g | Prot: 48,74g | Karb: 71,75g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Daun Singkong. Makan Siang: Tumis Buncis, Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Siomay, Tempura Udang, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Bandeng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Daun Singkong. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|