Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,3 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 136,06g | Prot: 97,02g | Karb: 22,93g.
Makan Pagi: Aquafina Water (16.9 oz), Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Gouda Cheese, Colby Jack Cheese, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Cheddar Cheese, Pickles, Black Olives, Food Lion Pork Rinds, Crack Slaw. Camilan/Lainnya: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Coffee. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Meditation - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 45 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|