Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 30,91g | Prot: 71,35g | Karb: 114,99g.
Makan Pagi: Vegeta Vegeta. Makan Siang: Tahu Kukus, Nasi Putih, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Vegeta Vegeta. Makan Malam: Tahu Goreng, Quaker Oat, Diamond Fresh Milk, Vegeta Vegeta. Camilan/Lainnya: Ikan Panggang, Kopiko Permen. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nursati
|