Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 22,31g | Prot: 61,66g | Karb: 182,92g.
Makan Pagi: Nestle Nestum, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. Makan Siang: Ikan Panggang, Selada, Tomat Merah, Pepaya, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Pepaya, Tempe, Tumis Buncis, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hellonina97
|