Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1036 kkal
|
Lemak: 55,87g | Prot: 99,35g | Karb: 43,12g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol, Kedelai (Matang, tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Telur Dadar, Ikan Tongkol. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng. Camilan/Lainnya: Jagung Rebus. lagi...
|
Memperoleh 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rainbowdash9
|