Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2019
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 69,37g | Prot: 77,37g | Karb: 178,06g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Кофе, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Вегановъ Колбаса Чайная, Макароны Отварные, Вода. Makan Siang: Красный Лук, Востряково Сало Белорусское, У Палыча Плов Узбекский с Курицей, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Makan Malam: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Чай, Махеевъ Горчица Русская, Му-Му Салат Овощной, Вегановъ Колбаса Чайная, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Карамель Мятная, Русский Хлеб Булочка Горчичная, Вкусный День Творог 9%, Кофе, Вода. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 14 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|