Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2019
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 67,05g | Prot: 48,68g | Karb: 128,39g.
Makan Pagi: Jagung Manis Kuning. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Terong Balado, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Terong Balado. Camilan/Lainnya: Jagung Manis Kuning, Keripik Pisang. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|