Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 81,96g | Prot: 60,34g | Karb: 153,36g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Terong Balado. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang, Silver Queen Coklat, Combro. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|