|
Я знала, что вес уйдёт, но не думала что так бытро😜🤗💃🏻
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 54,80g | Prot: 70,70g | Karb: 100,92g.
Makan Pagi: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Curtis Чай Зеленый, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Манка, Сахар. Makan Siang: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе, Гречка Отварная. Makan Malam: Щедрые Хлебец Бородинский , Киприно Тертый Сыр, Помидоры, Яйцо. Camilan/Lainnya: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе, Банан, Звени Гора Сыр Добродар, Поджаренный Белый Хлеб. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|