Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 47,60g | Prot: 53,36g | Karb: 121,11g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Telur Ceplok. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Champ Chicken Nugget, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Makan Malam: Saori Saus Tiram, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal, Jamur Putih (Ditumis). Camilan/Lainnya: Keripik Tempe, Pizza Hut Cheese Breadstick, Silver Queen Coklat. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|