Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 11,43g | Prot: 39,78g | Karb: 193,15g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Nestle Nestum. Makan Siang: Sambal Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Selada, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Risoles. Makan Malam: Indomaret Pisang Ambon, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hellonina97
|