Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2019
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 49,93g | Prot: 50,79g | Karb: 134,93g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Sunpride Banana. Makan Siang: Kerupuk Udang, Pecel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Goreng, Siomay, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Goreng, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Silver Queen Coklat, Sunpride Banana, Keripik Tempe. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|