Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 64,20g | Prot: 54,60g | Karb: 115,92g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Telur Rebus, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng, Nasi Uduk. Makan Siang: Tahu Goreng. Makan Malam: Sambal Goreng, Mentega, Champ Sosis Ayam, Daging Kornet, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Diamond Susu UHT Full Cream, Kopi Luwak White Koffie. lagi...
|
|
1721 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 1 jam, Tidur - 6 jam, Belanja - 30 menit, Mandi - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan remahremah.biskuitroma
|