Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
650 kkal
|
Lemak: 27,99g | Prot: 44,37g | Karb: 51,19g.
Makan Siang: Salad Tuna, Mayones, Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Tomat dan/atau Wortel, Sayuran Lainnya). Makan Malam: Ayam Masak Merah, Nasi Uduk, Terong Balado, Daun Singkong, Tempe Orek. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thalia2696
|