Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 61,91g | Prot: 67,47g | Karb: 272,52g.
Makan Pagi: Kue Beras, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Puyuh, Nasi Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Kacang Panjang Hijau, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Pecel, Sayur Campuran, Nasi Putih, Santan, Jantung Pisang. Camilan/Lainnya: Pisang, Sari Roti Roti Isi Coklat, Jagung, Gery Snack Sereal, Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niasilvia
|