Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
863 kkal
|
Lemak: 34,07g | Prot: 70,59g | Karb: 71,95g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Yakult Yakult, Kraft Biskuat Energi Coklat. Makan Siang: Tempe Bacem, Telur Rebus, Gado Gado. Makan Malam: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bangun guntoro
|