Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2019
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,1 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 109,23g | Prot: 52,07g | Karb: 11,18g.
Makan Pagi: Aquafina Water (16.9 oz), Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Cucumber, Cucumber (with Peel), Blue Cheese, Gallo Salame Salami, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Food Lion Pork Rinds, Publix Egg Salad, Clam Dip, Cream Cheese Dip, Aquafina Water (16.9 oz), Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz). lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|